念经喜欢出声、耗气的人可以怎么调节
Shuohua20170908 11:56
女听众：师父，您感应一下我现在念经、念小房子还可以吗？
台长答：蛮好啊（我是念经必须念出声的，不会默念这种）念出声就念出声好了，多吃点西洋参，因为气出去多了，嘴巴里多含一点西洋参片。你看过去说书的人，他都要吃西洋参，吃人参什么的，补气（嗯）你喜欢念出声当然要补气（明白了。在法会上每个同修都会指正我不应该这么念经，所以心里面还是有一些自卑，就是觉得“哎呀，这样好像都跟人家不一样”）你念出来声音很响吗？（很响的。有时候我就偷偷地去外面念经，不在观音堂念）师父在，念给我听听，我听听你正不正（“千手千眼无碍大悲心陀罗尼……”就是这样子）念下去啊，我叫你停再停（……[此处听众念大悲咒]）我觉得没什么不好，不是蛮好吗？只是你自己念的时候，有意识地，喉腔不要起共鸣，口腔多用点力，那你的声音就出不来了。你可以稍微再轻一点点（好的。师父，我有时候在法会就不敢念小房子）没关系的，念有什么关系？在那个地方谁都知道在念经，念出来、不念出来都一样。只是你念出来的声音不是太圆润，你比较硬啊，像吃豇豆一样的。念出来要圆润。“千手千眼无碍大悲心陀罗尼……”[注：此处台长示范念大悲咒]就是这样。
念经气不足，如何补气
Wenda20160306A 37:30
女听众：有些师兄每天念四分之三张小房子就觉得很累，气不足，如何补气呢？
台长答：补气两种，吃点西洋参，这是一种补法，叫外补；内补就是平时少讲话，除了念经。你“呱呱呱”话多，就漏气。实际上话讲得越多，气漏得越多（有时候念经念一段时间，就觉得胸口很不舒服，这应该是气不足吧？）那应该是气不顺，你应该在念经之前把气弄顺。怎么弄顺呢？用鼻子深呼吸，呼进去之后用嘴巴吐出来。这样来个十次，你马上心口就舒服了。你现在试试看，嘴巴抿住不要张，用鼻子往里吸，吸到最深，这个肺就收起来；然后再慢慢用嘴巴张开往外吐，“呼……”特别舒服（是的，刚才试了一下，跟着师父）再跟师父试一下，现在吸……吐……放松（是的，这样很舒服，师父，我现在觉得身上好热）“好热”，给你加持了，呵呵（感恩师父！我穿着短袖还是很热，我们这是北方）你的肩膀要当心，肩膀不好（是啊，我这块已经疼了好久了，有时候念念经好点儿，过一段时间又不好了）我刚给你肩膀加持了，你肩膀这两天会好过了。
念经时嘴巴发涩是肺气不足
Wenda20170915 54:17
女听众：最近半年，我念经尤其是念小房子的时候，嘴巴没有味道，还有一种涩涩的感觉。请问师父，这是什么原因导致的？
台长答：缺少津、唾沫（是因为气不足吗？）肺气不足，心脏无力，都会这样（明白了。我应该怎么补充？）多念大悲咒。
气虚是什么原因
Wenda20171210A 18:07
听 众：师父，现在末法时期，为什么很多同修气比较虚？有不少同修气虚，这是什么原因？
臺 長：气虚，两种：一个是外环境，一个是内分泌失调。比方说，这个气虚的人，就是经常没有一种亢奋的感觉，我们说阳气不足的人经常会这样。从身体里边来讲，阳气不足，经常对事物看不到美好的未来，看不到将来，整天唉声叹气，这种人实际上已经是忧郁型的。忧郁型的人非常容易唉声叹气，气不足，浑身无力。还有一种，外环境，外环境就是给你的刺激，让你抬不起头来，做错事情了，那就气虚了。偷东西了，被人家抓到了，你说气虚不虚？（明白了）
气虚、阴气重的人多念大悲咒、多晒太阳
wenda20121014A_2518
听 众：我还有很多问题，就是我忧愁太多，想法太多，我念心经的时候求大慈大悲观世音菩萨，行不行啊？
台 长：可以的（我心脏太虚弱了，应该怎么治啊？）心脏太虚弱就是气血不通，气血不通的人就是阴气比较重，阴气比较重的人要多晒太阳，还要多念大悲咒（我现在是27遍大悲咒，要不要加？是你当时3月25号帮我调的）你有条件念到49遍最好了（每天念7-8张小房子呢）没问题的，经文一定要加强（我中气不足，也是要加强大悲咒的？）对。中气不足就是气虚，气虚就是阴气重（我主要是不能晒太阳，不能吃菌类的东西）难怪呢，你阴气这么重呢，那就多念大悲咒吧（没敢念嘛，不是说怕身上的灵性……）要念要念，没问题的（我念大悲咒，那我的经文是不是要一直这么念下去啊？）念下去（5遍礼佛、还有49遍往生咒）没问题的，念下去吧。
气虚说明阴气重，阳气不足
解答来信疑惑（三百四十二）2019-10-31
问：气虚是不是说明阴气重，阳气不足？
答：是。精气神，精和神外表可以看得出，气是内含的。一个人气不足，这个人就快不行了。你们看躺在医院的人，讲话断断续续的，气不够了，这个人没几天了。一个人讲话中气十足，说明他的气很好。如果气不足了，精神就不行了，神也不清爽。精神，精，看上去眼睛发亮，如果一个男人经常接触女人太多，或接触负能量太多，他的精不行了，神就不行了。神清气爽，如果一个人脑子糊涂了，譬如喝酒太多，他的神不行了，眼睛就呆滞了。在单位里承受太大压力，精会倒掉，然后就没有神了，精神不行了，最后气就没了，讲话没力气了，因为精神不够了，你哪来的气场？小孩平时回家和爸爸妈妈说话很有精神的，如果考试考得不好，一回到家，声音很低沉，气不足了，爸爸妈妈就知道他考试考得不好。大家要找精气神足的人交朋友。
气虚该如何调理
Wenda20160722 58:04
听 众：师父，这种气虚的同修吃什么食物比较好呢？
臺 長：气虚的话，我觉得还是要吃些灵芝，对他还是很有好处的，还有西洋参。西洋参最好煲汤，放一点点枸杞，放点红枣、莲芯、木耳，煲汤吃吃对气会非常好的，气顺。还有就是要深呼吸，吸进去的时候嘴巴憋住，然后用鼻子深吸，深吸之后要嘴巴张开慢慢地把气吐出去。这样每一次来十遍，一天来三次，你保证气就不虚了。
气虚导致的念经吃力 可以吃中药调理
解答来信疑惑（一百三十六）
问：我现在有严重的气虚，而且严重影响我的日常生活。不但无法正常上班，连念经都吃力。不管是出声念还是默念都觉得很累，气跟不上。所以小房子出的就慢。我感到很苦恼，家人带我去看了中医，吃中药调理，医生说我已经很虚弱了虚不受补，要好好调养并说让我停止念经，因为念经太耗气血，我吃的中药无法及时补上去。说等给我调理好了，让我再继续念经。因为我在家只能呆几个月，然后就要远走他乡了。
答：肺活量不足，肺气足的人当然气就足，肺气不足的人就会一段段的讲完就要换气。其实他本来就念经念不动，可以多补气，可以吃一些有健脾益气效果的中药，比如归脾丸等。
气虚的同修如何提高念经速度
Wenda20151129B 46:42
听 众：有些同修身体虚弱，也想多念些经，但是因为气虚念得很慢，请师父开示一下，针对这类气虚的同修，有什么方法可以提高念经的速度？
臺 長：嘴巴不要念出声音，心里念，心里念就快一点了啊，只能这样，因为你嘴巴念出来毕竟慢的（好的，谢谢师父慈悲开示）
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